Jedete li banane na prazan želudac?
Iako se banane mogu činiti kao odličan način da započnete dan, njihova konzumacija na prazan želudac zapravo može smanjiti razinu energije.
U početku ćete možda osjetiti povećanje energije zbog visokog sadržaja šećera, ali nakon nekoliko sati možete ponovno osjetiti umor i glad. Konzumacija banana također može predstavljati rizik za osobe sa sindromom iritabilnog crijeva.
